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  • 끌림

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[피부관리]구름팩/피지관리/모공청소/피부노화로 가는 고속열차, 모공 속 피지를 잡아라 이상적인 외모 내가 바라는 이상적인 외모는 조각 같은 예쁜 이목구비가 아니고 깨끗한 피부와 건강한 머릿결과 균형 잡힌 몸매다. 거기에 예쁜 미소를 가진다면 충분할 것 같다. 피부는 타고나는 게 제일 큰 것 같고, 노력하면 노력한 만큼 좋아질 수 있는 것 같다. 예전에는 피부에 좋다는 온갖 팩을 써 보았는데 눈에 띄는 효과를 보지 못했고, 넘쳐나는 정보로 한 가지를 꾸준하게 해 보지 못한 것 같다. 그러다 5년 전쯤에 텔리비전에서 '나는 몸신이다'라는 프로에서 '피지'를 주제로 한 방송을 본 적이 있는데 유일하게 효과를 본 것이라 꼭 소개하고 싶다. 피부 노화로 가는 고속열차 피부의 모공이 늘어지고 주름이 생기고 피부를 칙칙하게 만들며, 피부 트러블에 염증까지 유발하고 우리 피부를 10년 늙어 보이게 만드.. 2020. 4. 27.
[레시피]딸기청/딸기라떼/딸기에이드/딸기가 자꾸 많아져요. #1. Endless 딸기 어머니께서 딸기를 또 가져와 주셨다. '조금만 가져와 주세요.' 했는데. ㅎㅎ (어머니의 기준) 지난번에 딸기청 만들 때도 양이 너무 많아서 보관하는 게 힘들었다. 그래서 이번에는 딸기청을 만들어서 선물을 하기로 했다. (딸기청을 선물로 받으면 기분이 좋을까요? 주고 싶은 사람 마음대로 일단 주기로! ㅎㅎ) 많은 양의 딸기를 씻고 다듬는 일이 제일 힘들었지만, 단순 노동으로 머릿속이 맑아지는 걸 느꼈다. 지난번에는 힘들어서 방망이로 다 으깨버렸는데, 이번에는 세로로 3등분으로 잘라줬다. 씹히는 식감도 좋고, 미관상 더 예쁜 것 같다. 유기농 설탕을 넣고 버무리니 딸기가 반짝반짝한다. 이거 보니 탕후루가 먹고 싶다!! (다음 포스팅 도전!) 큰 병에 담았지만 병이 모자란다ㅎㅎ 수.. 2020. 4. 26.
[부산 카페 추천]메그네티트MAGNATE/부산 대연동 메그네이트/뉴트로감성카페 메그네이트 커피 블로그를 운영하시는 구독자님의 추천으로 다녀온 카페 '메그네이트' 메그네이트는 못골역(남구청) 근처이고, 대연롯데캐슬아파트 후문 쪽, 또는 부산중앙고 근처에 있다. 대중교통으로 간다면 찾아가기 좀 어려울 수도 있지만, 분명 그만큼 가치가 있는 곳이다! 오전 10시에 오픈해서 오후 11시에 문을 닫는데, 오전에 일찍 가는 것을 추천! 이러한 간판을 찾았다면 성공! 차로 찾아간다면 주차 걱정이 없다. 주차장이 아주 넓어서 주차하기 너무 편하다. 그래서 자동차 동호회 모임도 여기에서 자주 한다고 한다. 이 카페는 방직공장을 개조해서 만든 카페라고 한다. 그래서 부지가 넓어서 주차장도, 카페 내부도 넓다. 이제 들어가 볼까. 문도 독특하다. 철문에 달린 핸들 같은 손잡이가 달렸다. 이것도 공장의.. 2020. 4. 24.
무료콘서트/방방콘/방구석에서 즐기는 방탄소년단 콘서트 토요일과 일요일 오늘까지 2일 동안 12p.m부터 12a.m까지 유튜브에서 방방콘을 했다. (방금 막 끝이 났다 ㅠㅠ) 방구석에서 즐기는 방탄소년단 콘서트 ! 친구들과 채팅창을 켜 놓고 열두 시간을 달리고 있다ㅎ 식사는 배달 음식으로 해결했다. 요리할 틈이 없어. 이런 콘서트를 집에서 무료로 볼 수 있다니 너무 행복하다. 나도 모르게 들썩들썩해서 일어서서 춤을 추다가 로이 발톱 조각을 밟고 발바닥에서 피가 났다. 방바닥에 피가.... 하지만 행복하니까 괜찮다. 하나도 하나도 아프지 않다. 나는 괜찮다. 일요일 밤이 이렇게 행복했을 때가 있었나 싶다 :D 모두들 행복한 밤 보내시고 계신가요. 2020. 4. 19.
[홈트 추천]/죄수운동법/맨몸운동/훈련일지 끝내주게 먹어도 살이 잘 찌지 않았던 나는 언제부터인가 등살, 옆구리살 등 미운살이 찌기 시작했다. 거기다 코로나가 터지면서 집에 있는 시간이 늘면서 나는 8kg 확찐자가 되었다. 믿을 수 없는 숫자이지만 집에서 먹는 양을 보면 '아, 그렇구나' 할 만했다. 같은 양을 먹는데 지금 살이 유독 많이 찌는 건 '기초대사량'이 떨어져서 그런 게 아닌가 싶다. 그래서 나는 홈트를 다시 해 보기로 했다. 예전에 홈트를 하려고 구입했던 책이 있다. 책의 구성은 두 권으로 되어 있다. 따로 구입해도 된다. ✦ 죄수운동법(극한 공간, 감옥에서 탄생한 리얼 맨몸 트레이닝) 이 책은 미국의 전과자가 쓴 책이다. 20년 동안 자유를 박탈당하고 미국에서 가장 흔하다고 손꼽히는 몇몇 교도소에서 갇혀 지내던 한 남자의 책이다. .. 2020. 4. 18.
[강아지 건강]강아지 예방접종, 심장사상충, 외부기생충, 진드기 예방/넥스가드 스펙트라 추천 반려동물을 기르고 있다면 예방접종에 관심을 두어야 한다. 동물병원에 갔다가 강아지 예방 접종에 대한 표가 있길래 사진을 찍어 왔다. 아래 내용은 부산광역시 수의사회에서 나온 지침서이다. 순서/접종명 1차 2차 3차 4차 5차 6차 추가접종 매년 1~2회 종합 O O O O O O 코로나장염 O O O 켄넬코프 O O O 인플루엔자 O 광견 O 항체가검사 O 필요시 년1회 심장사상충/ 내외부 기생충 심장사상충 예방- 월 1회 외부기생충 예방- 월 1회 / 옴, 벼룩, 진드기 등 중성화수술 남아 중성화 - 4~6개월령 여아 중성화 - 7~11개월령 치아발치 8~12개월령까지 이갈이를 하지 못한 남아있는 유치의 발치 치석제거 년 1회 건강검진 년 1회 또는 필요시 검사 예방접종은 어릴 때 다 했고, 그 외에 .. 2020. 4. 14.
[레시피]이태리브런치요리 배우기/아란치니/크림치즈 브루게스타/부산요리학원 추천! 달콤한 토요일 주말 아침, 이태리 브런치 수업을 위해 요리학원에 갔다. 오랜만에 바깥 외출이라 아주 신났다. 오늘의 메뉴는 이탈리아 전통 음식 '아란치니'와 식전에 먹는 애피타이저 '크림치즈 브루게스타' ! 먼저 크림치즈 브루게스타를 만들었다. 책에는 '브루게스타'라고 되어 있는데 'BRUSCHETTA' 원어를 읽어보면 '브루스케타'가 아닌가요? 다음 주에 선생님께 여쭤 보아야겠다.ㅎㅎ (동영상만 찍어서 캡처를 했어요. 초점이 나간 것이 많아요. 이해해 주셔요~) 다진 마늘 + 버터 + 파슬리 + 설탕 버터를 녹여서 섞으면 더 잘 섞인다. 딱딱해서 나의 것은 예쁘지 않네. 버터를 바른 부위만 밑으로 해서 한쪽만 살짝 굽는다. 이렇게 구운 다음 위에 올릴 재료를 손질한다. 먼저, 살사 소스 만들기 위해 토.. 2020. 4. 12.
[강아지 건강] 강아지 건강검진/집에서 소변검사/핏펫 어헤드 리뷰/강아지 혈액 검사 강아지가 말을 했으면 좋겠다. 반려동물을 키우면서 항상 마음에 걸리는 것은말 못 하는 우리 동물이 어디 아픈 게 아닌가 하는 것이다.제발 어디가 아프면 말을 해 주면 좋겠는데~강아지의 컨디션이나 상태가 이상해서 병원에 가면 이미 좋지 않은 무언가가 시작될 확률이 높다고 한다.그래서 예방이 중요하다. (사람과 똑같다) 강아지 건강검진 시작 카노치노는 작년 4월 건강검진을 시작했다.5살 이후로는 정기적으로 검사를 하는 게 좋다고 해서 병원에 갔다.건강검진은 혈액검사로 하였고, 결과는 모든 수치가 정상이라고 나왔다. 결과를 종이로 따로 주는 게 아니라서 원장님의 컴퓨터 화면을 찍어왔다. 그때 설명을 들었으나 당최 무슨 말인지 알 수가 없어 집에 와서 다시 찾아보았다.네이버에 '반려견 교육 멘토 소블리'님의 포.. 2020. 4. 10.
[일기]서랍 정리 솔직 후기 # 내려놓기 나는 정리를 자주 하지 않는 사람이다. (미안합니다) 바닥에 뭐가 떨어져 있으면 그냥 넘어가거나 살짝 옆으로 피해서 지나간다. 세탁한 옷을 햇빛에 말려서 걷은 후 옆 방에 펼쳐 놓는다. 어차피 입을 옷이니까 굳이 잘 개지 않는다. 어떤 일을 할 때 물건들을 사방으로 펼쳐 놓고 하는 걸 좋아한다. 왠지 그 일에 미쳐서 열정적으로 한 기분이 든다. (순전히 내 생각ㅎ) 내 차를 타는 지인들은 깜짝 놀란다. 혹시 차에서 사냐고. 사실 예전에 나는 강박적인 결벽증과 정리벽이 있었다. 밖에 나갔다 오면 집에 와서 가방부터 가방 속 물건들을 소독하고 입고 있던 옷은 바로 세탁을 해야 잘 수 있었다. 집에서 어떤 물건을 정리할 때 각을 맞추어 정리를 해야 했고, 외출할 때 각에서 벗어난 물건을 보고 그냥.. 2020. 4. 10.